Один из самых доступных и популярных видов транспорта, которым пользуются отдыхающие, это автобус. Но не все пассажиры безболезненно переносят длительные поездки в жаркое время года. Если в транспорте предусмотрено наличие кондиционера, то путешествие будет относительно комфортным. В противном случае к поездке нужно тщательно подготовиться.

Правила путешествия в жаркий день

Если автобусные билеты предполагают поездку в транспорте без климат-контроля, то нужно выполнять рекомендации врачей.

• Одежду в поездку выбирают из легких светлых дышащих тканей, с минимальным количеством синтетических волокон.
• На шею можно повязать влажную косынку или шейный платок. Когда ткань высохнет, ее нужно снова увлажнить.
• С собой обязательно берут чистую негазированную воду. Ее пьют мелкими глотками, чтобы восполнить запас жидкости в организме.
• Оптимальные места в салоне – возле открытых окон, люка или дверей. Там больше свежего воздуха.
• В поездку можно взять влажные салфетки, веер, аэрозоль для лица, портативный вентилятор, который работает на батарейках.
• Перед посадкой лучше исключить из рациона жирные и жареные блюда. Это поможет свести к минимуму ощущение тошноты.